Digital Detox a scuola: strategie educative per il benessere digitale

Come possiamo accompagnare i più piccoli verso un rapporto equilibrato con la tecnologia, superando la logica del divieto e del controllo?

Questo corso propone pratiche educative per affrontare sfide sempre più diffuse: l’eccessiva esposizione agli schermi, la difficoltà a disconnettersi, la stanchezza da social (social fatigue) e la pressione del “restare sempre connessi” (FOMO).

Ci concentreremo in particolare sul legame tra media digitali ed emozioni: capiremo come le emozioni influenzano l’uso della tecnologia e, al tempo stesso, come i dispositivi digitali possono condizionare il nostro stato emotivo. Rifletteremo su temi chiave come l’autoregolazione, l’attenzione sostenuta e la gestione consapevole del tempo online.

Approfondiremo anche i meccanismi che rendono le piattaforme così coinvolgenti, per fornire strumenti utili a decodificarli e trasformarli in occasioni di crescita condivisa.

Grazie a strumenti pratici – come attività da svolgere insieme, patti educativi e checklist – costruiremo un clima di fiducia e dialogo tra adulti e giovani, in cui la tecnologia non sia un ostacolo, ma un’opportunità per educare all’ascolto, alla consapevolezza e alla responsabilità.